Na stan naszego zdrowia i samopoczucia wpływa szereg czynników z których nie na wszystkie mamy wpływ. Odżywianie dostosowane do potrzeb naszego organizmu jest jednym z tych elementów układanki jaką jest nasze zdrowie o którym decydujemy sami.
Zmiana nawyków żywieniowych wymaga chęci do zmiany, wytrwałości i konsekwencji w działaniu, które w przyszłości mogą procentować w postaci polepszenia stanu zdrowia, wzrostu odporności, witalności, lepszej pamięci i koncentracji, pięknej skóry, paznokci i włosów, oraz zgrabnej sylwetki jako skutku ubocznego. :)
Pamiętaj, że zmiana nawyków żywieniowych nie polega na przestrzegania restrykcyjnych diet, ale na nauce rozpoznawania pożywienia, które służy naszemu zdrowiu, a które nie.
Szczegółowo rozpisane diety zalecane są w przypadku wystąpienia chorób, uporczywych dolegliwości,alergii, nietolerancji pokarmowych lub, gdy w początkowej fazie redukcji masy ciała potrzebujesz konkretnie ustalonego menu.
Podczas pierwszej wizyty przeprowadzony zostanie szczegółowy wywiad żywieniowy (porozmawiamy o twoim zdrowiu, trybie życia i nawykach żywieniowych).
Przeprowadzone zostaną pomiary antropometryczne obwodów ciała, oraz wzrostu za pomocą specjalistycznego ultradźwiękowego wzrostomierza.
Dokonana zostanie również analiza składu i masy ciała za pomocą specjalistycznego analizatora Accuniq BC 300 działającym na zasadzie impedancji bioelektrycznej.
Ajurweda, czyli "wiedza o życiu" jest jednym z najstarszych systemów medycznych na świecie liczącym sobie ok. 5000 tys. lat, wywodzącym się z Indii. Ajurweda została w 1979 roku uznana przez Światową Organizację Zdrowia za jedną z koncepcji zdrowia i terapii.
Jest to wiedza, która liczy sobie tysiące lat i która przez te lata trwa niezmiennie. Przekaz w niej zawarty nie został w żaden sposób podważony, a doniesienia dzisiejszej nauki co rusz wskazują na odkrycia o których, Ajurweda wiedziała już od dawien dawna.
Ajurweda podchodzi do człowieka w sposób całościowy, uwzględniając nasze ciało, duszę i umysł. Na gruncie Ajurwedy brak równowagi na, którejkolwiek z tych płaszczyzn może powodować zaburzenie i generować dolegliwości.
Ajurwedę charakteryzuję indywidualne podejście do każdego.
Na gruncie tej starożytnej wiedzy wyróżniamy 3 doszę, które można też nazwać typami psychofizycznymi, gdyż każda z dosz posiada pewien zestaw cech zarówno fizycznych jak i psychicznych.
Każda z 3 dosz składa się z kombinacji 2 żywiołów.
W momencie narodzin każdemu z nas przypada pewien pakiet, zestaw dosz, które determinują to jacy jesteśmy i jak funkcjonujemy w świecie. Określają nasze silne i słabe strony, tendencje do chorób i występowania określonego rodzaju dolegliwości.
Konsultacje Ajurwedyjskie służą temu, aby ustalić jaki jest „Twój pakiet wyjściowy”, ale także to, która z dosz w twoim życiu generuje problemy.
Jeśli już wiesz kim jesteś i jaki przypadł Ci pakiet w udziale, to możesz rozwijać się zgodnie ze swoją naturą, uwarunkowaniami mając przy tym świadomość swoich ograniczeń i szanując je.
Nie będziesz już jak zebra w stadzie koni próbując za wszelką cenę im dorównać, a przy tym zazdrościć im szybkości, gracji, umaszczenia i smukłej sylwetki. Takie niedopasowanie powodować będzie nagromadzenie się frustracji, które następnie zamanifestują się na poziomie ciała różnego rodzaju dolegliwościami. Zrozumienie to uzdrowienie. Właśnie w zrozumieniu tkwi klucz do harmonijnego życia.
Ajurweda uczy nas samoakceptacji i zrozumienia, a następnie pokazuje nam w jaki sposób możemy funkcjonować we współczesnym świecie, aby cieszyć się długim życiem w zdrowiu i jasności umysłu.
Świat „mojej Ajurwedy” daleki jest od idealistycznego wypełniania zaleceń. Jest to świat w którym, nie funkcjonują nakazy i zakazy, zwroty typu „muszę” , powinnam”. Świat w którym „mogę” , „chcę”, „rozumiem” i „czuję” to słowa kluczowe.
Ale także świat w którym życie płynie poprzez współgranie z rytmem natury, rytmem dobowym, rytmem pór roku. Świat, który zmienia się w zależności od tego jaką przychodzi pełnić mi w danym momencie rolę życiową........Ajurweda zawsze jest w tle.
Czasami dysponuje zasobami, aby czerpać z niej bardziej a czasami mniej, ale zawsze mam tą świadomość, że ona jest stała, niezmienna od kilku tysięcy lat i zawsze mogę sięgnąć do zasobów jej niezmiennej wiedzy.
Dlatego też jeśli ty też czujesz, że Ajurweda to coś dla Ciebie, coś czego Ci brakuje, czego potrzebujesz, to zapraszam Cię serdecznie na konsultację:).
